मौसम बदलने के साथ बीमार पड़ने लगे लोग

जिले में मौसम धीरे-धीरे कड़ाके की सर्दी की ओर बढ़ चला है। इस बीच चिकित्सक आम लोगों को खुद की सेहत को लेकर सतर्क करते हैं। पीएचसी के प्रभारी चिकित्सा पदाधिकारी डॉ.अशोक कुमार ने बताया कि मौसमी बीमारियों का प्रकोप दिखने लगा है। सरकारी अस्पताल की ओपीडी के साथ ही निजी नर्सिंग होम में वेक्टर जनित व वायरल बैक्टीरियल की चपेट में आकर मरीज इलाज के लिए आने लगे हैं। उन्होंने कहा कि अभी ही समय है। जब लोग अपनी सेहत के प्रति सचेत हो जाये।

इस समय सर्दी-जुकाम, खांसी और बुखार के ज्यादातर बीमार लोग इलाज के लिए आ रहे हैं। डेंगू व चिकिनगुनिया का भी समय है। वह बताते हैं कि ऐसे मौसम में साफ सफाई, मच्छरों से बचने के साथ ही बेहतर खान-पान लेने की जरूरत है। डॉ.अशोक कुमार ने बताया कि इस सीजन में वायरल बीमारियां अपने साथ बैक्टीरियल यानी बैक्टीरिया से होने वाले बीमारियों को भी आमंत्रित करती है। लिहाजा अभी ही संभलने की जरूरत है ।

ब्लडप्रेशर के मरीज लें नियमित दवा | सर्दी के सीजन में ब्लडप्रेशर के मरीजों की तकलीफ आम तौर पर बढ़ जाती है। ब्लडप्रेशर बढ़ने से हर तरह की समस्याएं मरीजों को होने लगती है। ऐसे में डॉ.अशोक कुमार लोगों को जो पहले से दवा लेते आ रहे है, उन्हें नियमित रूप से दवा लेने की सलाह देते हैं। साथ ही नियमित रूप से ब्लडप्रेशर चेक कराते रहने को भी जरूरी बताते हैं।

सर्दी के दिनों में ऐसे रहें स्वस्थ

• ढ़का हुआ और ताजा भोजन ही लें।
• हरि पत्तेदार सब्जियां, अंकुरित चने का इस्तेमाल करें।
• सर्दी में नींबू, आंवला अथवा विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ का सेवन करें।
• रात में सोते समय मच्छरदानी का इस्तेमाल जरूर करें।
• सांस की तकलीफ जिन्हें हो उनके कमरे में मच्छर का क्वायल नहीं जलाएं।
• सेहत से जुड़ी तकलीफ होने पर तुरंत नजदीकी चिकित्सक से मिलें।
• छोटे बच्चों की टोपी मौजा पहनाकर रखें। गर्भवती माताएं भी सेहत को लेकर सतर्क रहें।
• सुबह में गुनगुनी धूप का आनंद लें। यह सर्दी के दिनों में फायदेमंद है।

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People started falling ill as the weather changed

Source From
RACHNA SAROVAR
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